명상의 시작은 아침 루틴이라고 할 수 있습니다. 
저는 아침에 일어나자마자 거울을 보면서 하루를 어떻게 보내고싶은지 생각합니다. 
거울 속 나와의 대화로 하루를 시작하는 루틴은 정신없고 바쁠 수 있는 아침 시간에 단 1분이라도 호흡하면서 차분한 마음을 가져다 줄 수 있을 것입니다.

매일 매일 안간힘을 쥐어짜며 살다보면 다 내려놓고싶어질 때가 있습니다. 
성실하게 열심히 살아가는 당신, 그대로 이미 충분해요. 
지쳤나요?

거울 속 나에게 이렇게 말해보세요.

“가보자GO~!”

Le Jardin de la Paix 평화의 정원은 
하루를 잘 마무리하길 바라는, 
불안과 혼란 속에서 마음을 보살피는 시간을 갖길 바라는 염원을 담은 이름입니다. 
평화의 정원에서 행복과 안녕을 찾아가시길 바랍니다.